东方🆓🏇😁璃看着她眉眼弯弯的🜱🅻模样，焦躁的心情舒缓了些。
他抓住🖹🗦她的手，轻咬了一下她的指尖，“你这辈子都别想了，你不是习武的料。”🅞🇨🛆
“诶？为什么？你小看我。”
“不是小看你，你以为我没想过教你武功？”东方璃笑着说，“我帮你检查了不知多少次，除却你的骨骼已经定型之外，你的三个🁌丹田都不适合练功。”
秦偃🆓🏇😁月不信，“我的丹田应该是正常的吧？这跟🐖⛢🜄练功有关系？”
“关系大着了。”东方🐐璃讲起这个的时候，眉梢轻轻扬起😁⚃。
他坐在黑蛋🙗跟前，手指轻轻地点在黑蛋的嘴巴上。
黑蛋懒懒地🙗睁开眼睛，嫌弃地看了他一眼张嘴，一口咬住他的🆕🏝🛈手🀟♬指。
它没太有力气，咬的并不用力。
东方璃以黑蛋做模板，“像我们这些从小习武之人🏳🞉💖的呼吸和平常人🚊👬🌀的呼吸是不同的。”
“气吸进去之后，普通人会将气散开，分散到身体各处。习武之人不同，习武之人吸进去的气会在下丹田沉淀，这种被称为内气。”🍐东方璃的手🂆🌢指放在黑蛋的肚皮上。
“内气从下丹田开始向后运行，沿着督脉逆流而上，🞜🔿经过尾闾，命门，大椎到达玉枕穴，途径头顶的百汇穴之后，往🐄☽下经过上丹田。”
“再沿着任脉顺流🚊👯🌕而下到达膻中，也就是中丹田，继续往下回到下丹田，以此沿着任督二脉，途径上中下三丹👛田的内气循环，名为小周天。习武之人多用此方法修⚮🔲🄟炼内气，也就是所谓的内力。”
“内气如滴水成泉，只有日积月累才能慢慢变得强大，小周天完全掌握之后，内气🅞🇨🛆再沿着经脉绕一圈，完成大周天循环，⚸🖌大周天之后，人🄳🁦🈁的精神气和力量会变得强劲。”
“此时再加上体魄训练，内外兼修，身体和精神都变得坚韧，体质发生变化，功夫也会水涨船高。”🈑
秦偃月点着头，“这不就是道家里常说的小周天和大周天嘛？这玩意儿不能练成绝世高手我说不准🂻📼，不过，对延年益寿有帮助。🁷”
“你说的这些我都懂，可我不🏱🝻🐖明白，我为什么不行？”
“倒也不是不行。”东方璃道。
“像我们这种都是从小就练习内气。这是🇷🝎因为，小时候心思纯净，最容易掌握，入门后，内气纯净，随着年龄增大逐渐变强。”
“🙵🎬你年纪不小，心思很难跟孩童时那般清净无杂质。以前也没练习过，乍练习会无🅞🇨🛆所适从，你天赋不高，半路出家成功的可能性不大，还有可能会损伤身体。”
秦偃月听得一脸黑线。
年纪大，心思不纯，天赋不高……
一句句，万箭穿心。
“我不是习武的材料还真是对不起你了。”秦偃月哼哼唧唧，“我天赋不高，我不配跟🏓🙮🍯你说话。”🂻📼