希尔金走后,闻🎳夏就在🕥东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她🔈⚔训练。
教练离开，训练还要继🕥续。希尔金这几个月交给自己的东西🖻🗵☕,还需要一定时间才能巩固消化🚚📿。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比🍷🌱赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了🕥问题该如何🐃☯调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有🖶🗋🚀一个月。
闻夏☡🀹也🍇🆂🌳开始做准备，自由操、平衡木等项目🖶🗋🚀也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她🆔做准🚷😄⚠备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参☣加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准🔈⚔备，万一有个万一呢？
就像☡🀹她从来没想🎳过这么快参加世界🐃☯杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯🎳定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练🞺🙍准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应🞻🙘该相应下调。🕤🛶
自从退役之后,闻夏的日子就过🐘⛭得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练🝦🍕一直🛡🝾安排得很紧密。
无论是🍇🆂🌳训练,还是心态，闻夏都难得🙽🏸的轻🙛🖤松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很🚪🖎👝长很🐃☯长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休🎳闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打🍇🆂🌳开,按🆔动遥控器一个频道一个频道🙛🖤浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音🇭🛶乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她🖻🗵☕会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧🈠⛓的周边，她还对明星八🕦🞉卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏😇在张瑶的指导下还无忧无🈐虑。
可王志华🞺🙍出现，闻夏遭遇职业危机。全运会后，她更🐜🀫⛖是跌入谷底。🖪