对于高郅那怨念满🚭🖫🕣满的吐槽，吕布自是不会知道，心情还🂪👪不错的他，♛🅨吩咐下人准备好热水及晚餐后，踱着步，往前亭走去。
陪着训练了高郅这个家伙一整天了，也该他休息休息了，🂪👪活动了下筋♛🅨骨，吕布感觉浑身惬意了许多。
“嘶…”
待吕布的身影消失后，低沉的🖉🐴闷哼声，才终于于高郅的喉间压抑着，带着饱含痛苦的呻吟声悄然的响起。
微微活动了下🁈🃳胳膊，臂膀两侧亦是一阵酸涩。
浑身上下，一股股酸麻胀痛的感觉，如同潮水般，对着🍐高郅他阵阵袭涌而来。
这连续持久的蹲了大半天的马步，到👮底不是那么的轻松。
别看之前在蹲马步🚭🖫🕣的时候，高郅的脸上，一直都是保持着一脸沉稳之色，其实想要保持这种姿势，是一件极为累人之事。
因为，蹲扎马步，不仅仅是在考验着扎马步之人👒🈒的耐力，还同时的，需要考验其人具备着良好的平衡感。
再加上，由于吕布的严格要求，使得高郅他冲拳的时候，挥舞得尤其认真，每💗👽一拳都是以百分的精力去挥出。
虽说效果无疑是能够做到最好，但是如此一来，对高郅他体能上的消耗，同🛪🟉🛗样，也是成倍的激增。
不过，说起效果来。
不得不说，这马步桩，倒真的是最为适合在平⚽🖷🗐时锻炼之时习练，长久习之，也可以配合修者淬💕👩炼肉身，于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。
高郅他能够感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌肉，便是会剧烈地震荡着，而🅋🄿每一次震荡⚎🐒⚼，都能带动一丝体🁂内的气罡波动。
虽然并不太明🁈🃳显，但是的的确确的，能够感🂦👅受⚽🖷🗐得到那种缓慢却稳步上升的增长。
这种进步，相比起突飞猛进的突破，虽然缓慢。
但其实🏭对于高郅本身而言，却是一种更好的根基👒🈒。🇾🞈
毕竟，稳扎稳打的修炼才是关键，一步一个🂦👅脚印，才能走🂪👪得更远。
咧了咧嘴，高郅缓缓收腿合拢，挺直身躯，活动了一下已经有些僵直的肌📃😊肉。
先前练功的时候，因为过于专注反倒还不觉得，如今一收神，那疼痛感，却是顿时一下子就涌了过来，让得高郅忍不住龇牙咧嘴了一番。
起身的时候，来自于大腿根部的肌肉，因为突然的变直，🂪👪陡🅢然一阵抽搐，惹得💗👽高郅还禁不住，向前来一个踉跄。
他知道，这是蹲得太久了
大腿，麻了。
高郅苦着个脸🁈🃳，一边揉捏着肌肉，一边对自己酸👒🈒麻的部位，进行着缓解。