是谁家的小可爱漏订章节啦！ 记忆中,她已🕛经🔹很久很久不存在这种超高睡🞰🗲眠质量了。
或许跟昨晚睡前‘静坐’梳理精神力有关。
虽属📟🜅性中精神属性点还是🕊🇹24不变，但叶陌觉得自己对精神力的认知和把控都进步了个台阶，像是把课本知识吸收了一部分。
每个正常人无时无刻都可以听到各种声音。
如何不让👩声音影响自己的大脑、工作,这🕭🌺些都和精神注意力有关,也和精神力有关。
在静坐中👩,叶陌学会了调节能力和适应环境，至少不会被城市嘈杂声搞到精神🞰🗲衰弱。
再看一眼时间，6：00。
叶陌爬起来拉开窗帘,外面的天空还是浅蓝色的,大黑狗听到主卧动静,“汪汪”，爬起来叼起柜子上的遛狗绳，从客房跑到客厅。
“汪汪汪！”
叶👾🎚👥陌换一身冬季运动装，牵起狗绳,和迫不及待的土匪一起出门🚁🐝🀱🚁🐝🀱晨跑。
首都纬度靠北，冬季是真冷。
一个星期前下的大雪还没有全部融化，角落里还能🔹看见零零星星白色的痕迹，🞰🗲仿佛吐出一口气🃎🖨都能结冰。
叶陌知道空气的温度不高，但身体缺不觉得冷,简单而言——她既能抗🉣冻又能抗热,脱掉外套不冷，穿起外套也不觉⛪🝑得多🞌热。
一个新技能get√
土匪的性格有点人来疯,平日里弄不好变成狗遛人,今天终于能够轻轻松松人遛狗,不论是力量和👵🍏速♿🎍度都比他大出一截。
叶陌今天心情不错。
小区附近的🛥🞝公园🙐一年四季只有冬季人最少，几个拿着太💨极剑的老爷子还在慢悠悠坚持着。
叶陌找了个无人角落，尝试着🗯🟇🛂打了两套军体拳。
“汪呜呜呜！”
笨兮兮的土匪在公园里撒欢儿,一不留神，就🁔🅢表演了个💨精彩的😢霹雳舞。
叶陌右拳出击，“蠢哭了。”
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晨练以后，叶陌遛着狗去了一趟最近☲的生鲜超市，挑了些‘真新鲜’的蔬菜水果肉类🝎，再回到家里，做了顿丰盛的早餐。
比昨晚的水煮面味道好很多。