是谁🟈🛋家的小可爱漏订章节啦！ 😦🃨记忆中,她已经很久很久不😅⚥存在这种超高睡眠质量了。
或许跟昨晚睡前‘静坐’梳理精神力有关。
虽属性🁑🅃中精神属性点⚪🔎还是24不变，但叶陌觉🗬🞫🗂得自己对精神力的认知和把控都进步了个台阶，像是把课本知识吸收了一部分。
每个正常人无时无刻都可以听到各种声音。
如何不让声🕇音影响自己的大脑、工作,这些都和精神注意力有关，也和精神力有关。
在静坐中，叶陌学会了调节能力和适应环境,至少🛈🚗不会被城市嘈杂声搞到精神衰弱。
再看一眼时间，6：00。
叶陌爬起来拉开窗帘,外面的天空还⚚是浅蓝色的,大🚈黑狗听到主卧动静,“汪汪”，爬起来叼起柜子上的遛狗绳,从📐🚄客房跑到客厅。
“汪汪汪！”
叶陌换一身冬季运动装,牵起狗绳,和迫不及待的土匪一起出门晨跑🛖🜔🁵。
首都纬度靠北,冬季是真冷。
一个星期前下的大雪还没有全部融化，角落里还能看见🞣零零星星白👔色的痕迹，仿佛吐出一口气都能结冰。
叶陌知道空气的温度不高,但身体缺不觉得冷，简单而言——她既能抗冻又能抗热,🔰🄏脱掉外套不冷,穿起外套也不觉得多热。
一个新技能get√
土匪的性格有点人来疯，平日里弄不好变成狗遛人，今天终于能够👔轻轻松松人遛狗,不论是力量和速度都比他大出一截。
叶陌今天心情不错。
小区附近的公园一🁽😼年四季只有冬季人最少，几个拿🛈🚗着太极剑的老爷子还在慢悠悠坚持着。
叶陌找了个🕇无人角🁽😼落，尝试着打了😦🃨两套军体拳。
“汪呜呜呜！”
笨兮兮的📘🛊📘🛊土匪在公园里撒欢儿，一不留神👈🔽，就表演了个精彩的霹雳舞。
叶陌右拳出击，“蠢哭了。”
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晨练以后，叶陌遛着狗去了一趟最近的生鲜超市，挑了些‘真新鲜’的蔬菜水果🅲肉类，再回到家里，做了顿丰盛的早餐。
比昨晚的水煮面味道好很多。