因为孩子们才刚开始跟着自⛴🞣己学武，🈞⛄汤五计划第一步是提高孩子们的身体素质，训练基本功。
所以饭后，稍微休息了一会，汤五便教孩子们第一课-😧🃳----扎马步。
扎马步前先要热身。
“孩子们，跟着叔叔做---下蹲。”
“来，这样，一二三四！蹲！”
所有孩子都照着汤五的动作有样学样，很是认真，尽管很多孩子第一次做下蹲，做得不标准，年纪小一些的下蹲完了，还有些立足不稳，但难得的事大家的学习态度都很好。
等热身完毕，汤五才正式开始授教蹲马步。
“大家跟着我做，先把两只脚分开，分开的脚要宽过肩膀，脚尖要朝前，好！下蹲！孩子们🔳🄮🀽可以想象一🗟🜶下，自己是骑在小马上哦。”
孩子们有样学样，姿势各异。
汤五一个个的检查，纠正过去。
惟有小薛真摆出的架势最符合他要求。
等他一个个的矫正完毕，前面按要求蹲好的孩子们早就坚持不了，站直🂓身子在原地连连叫苦。
大伙都觉得这动作虽然看着简单🕏🈥🀝，但才💩🔢🂏蹲下去没一会儿腿就蹲酸了。
汤五知道习武🄬需要循序渐进，日积月累，他也不责怪坚持不住的孩子，见大家休息了一会，便道，“来，咱们再来一遍，下蹲~！”
孩子们按要求摆好，依旧有好些孩子姿势不对🌀🟐🌀🟐。
汤五也没有急着去纠正，接下去传授道，“记住含胸拔背，不要🏻🟐挺胸！再想象一下我们头顶上吊了一根绳子是什么感觉。”
很多小孩子听不懂什么叫含胸拔背，更是♭想象不💣出头上吊根绳子是什么感觉，只🞋💦🔆能看着汤五摆的马步姿势有样学样，依样画葫芦。
只是效果嘛，自然是千姿百态了。
又是只有小薛真学得最好，姿势基本正确。
让汤五很是惊喜，直觉得这就是个习武的好苗子，很是有几分习武天♢赋。
虽可惜是个女孩子，在习武一道天生没有优⛐势。
若是去参加比赛，会吃性别上的亏。
男孩子和女🍲🌄孩子习武，基础的呼吸🌰💖功法就开始不一🕬🌭🂒样。
女娃子气力小，男娃子气力大，