“呼呼！”
苏鲁放下手上的🝵🏠哑🝗铃，剧烈喘息，大滴大滴汗珠滚落。
旁边，安吉丽亚眉头大皱：“基⛳🞛础太差了！太差劲了💥📻，你早上没吃么？”
交完费，登记过后，🌕⚠安吉丽亚🅸就顺手对苏鲁进行了下测🝗试，结果惨不忍睹。
苏鲁本来还算正常人的水准，不⛳🞛过体质一下少了三分之一🐞，顿时变成病秧子那一类。
高达1.6的精神，令🌖⚯🔾他很清楚地从安吉丽亚的眼中看到🐞了怜悯的味道。♞
“弱成你这样的男人，也真是少见了，啊抱歉……我不是这个🔒意思，请不要灰心，只要合理饮食，加强锻🕑炼，还是可以补回来的。”
安吉丽亚习惯性吐槽，旋即慌乱地摇手。
“我明白了……那你可以教我格斗术么？”
苏鲁自家人知道自家事，平静地问道。
“你选我当你的私人教练？有眼光！”
安吉丽亚⚢挺了挺胸脯，旋即脸色一板：“不过现在的你需要做的不是学习格斗，而是从基础做起，来！我先教你怎么正确地锻炼！”
如何正确地锻炼，避免在运动中受伤，还有保养等等，的🐞确是一门学问。♞
实际上，波特利🝵🏠家族中，肯定🅸有这方面的内容，并且比普通搏击社更🏝🛈好。
可惜，苏鲁出来得太早，没有接触这方面。
毕竟，太⚢小了根本锻炼不了，最好的锻炼时机，就是身体发育那一段时期♞，几个月的🄡⚬功夫可以比得上普通人一年。
苏鲁心知肚明，因此很是谦虚认真。
他虽然体质变差，但其它素质都算不错，在安吉丽🐫🂶亚的教导之下很快上手，倒是令这个女教练变得有些欣赏起来。
运动完之后，安吉丽亚🌖⚯🔾又大方地为苏鲁按摩肌肉，放松身体，最后嘱咐道：“记得回去之后多吃高蛋白食物，好好休息！”
“谢谢！”
虽然没有学到搏击术，🌖⚯🔾但掌握正确的锻炼方式，苏鲁觉得🐞也算不虚此行。
……
痛快地洗了个澡，换了衣服，走出搏击社之后，苏鲁来到了大学餐厅，狠狠心点了一份🐃☷奶焗龙虾、一块炸鸡排、一份蔬菜沙拉、还有佐餐的面包。
毕🙯🍷🌲竟高运动量需要高营🌖⚯🔾养与热量支撑，否则就是故意搞垮身体。