“军体拳一📔定要主要力量速度以及一招制敌。”墨璃一边给他们演示,一边给他们讲解。“军体拳第♃🅲一套一共有十六招式。”
“洛书安你过来。”墨璃让洛书安站到自己的面前“你来配合我一下,我演🐓示给他们看。🃯🛑”🅝🇦🚳
“好。”洛书安放下手中的木棍站😼好等待着墨璃演🃣示。
墨璃深呼一口气“你们看好了。”
首先是预备姿势🜐🁐🄺在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成“八字形”,体重大📂😆部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视💩🔞前方。
格斗准备
动作要领:左右手握拳🏌胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳。
一、弓步冲拳
动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转📫🝲🏉冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。用途:击腰、胸、腰部。
二、穿喉弹踢
动作要领:左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,🔕右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅速收回。用途:插喉、弹踢裆或小腿。
三、马步横打
动作要领:右脚向前落地成右弓步,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆;🁎左传身成马步的同时,左手抓拉收于腰间,右拳由后向前猛力横击,臂微屈,拳与肩同高拳心向下。用途:击头、肋、腰部。
四、内拨上勾
动作要领;右转身成弓步,同🞎💾🗞时右臂内拨🙿🐅♃,左臂后摆并由后向前上方猛击,拳与下颌同高,拳心向🏠里,左脚自然向左移动。用途:击喉、下、颌腹、裆部。
五、交叉侧踹
动♶作要领:右转身,右脚尖外摆,抬左腿,大腿略平,脚尖里勾两臂在胸前交错;左脚向左侧猛踹,并迅速收回,同时两臂上下外格右臂屈肘,拳与头同高。拳眼向后,左臂🌡🀧自然后摆,拳心向后。用途:踹膝关节。
六、外拨横勾
动作要领:左脚向前落地,左转身成弓步,同时🔕左臂上裆、外格、后摆,右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击,拳与眼同高,拳心向下。用途🝮🎢:击头、面部。
七、反击勾踢
动作要领:左脚尖外摆,🁸💘起右脚脚尖里勾,两手在胸前交错;右脚由后向左猛力勾踢,同时两臂猛力外😿格,左臂屈肘,🎥📋🙑拳与头同高,拳眼向后,左臂自然后摆,拳心向下。用途:勾踢脚跟、脚碗部,将对方摔倒
八、反身别臂
动作要领:右转身,右脚尖外摆并猛力下踏:上左脚成弓步,同时右手向前上挑,左手抓握右小臂🏠;右后转体成右弓步的同时右拳变掌屈肘下压,两小臂略平置于腹前。用途:别臂压肘
九、虚步砍肋